先日、対面でお会いしたママさん。
離乳食も３回食になり、今母乳だけど、フォローアップミルクも飲ませた方がいいのかな…と大きな缶を買ってみたけど、全然飲まない。
ミルクの缶を開封した状態のまま、めっちゃ余ってるんですけど、どうしよう…というお話でした。
ミルクって小缶より大缶の方がコスパいいし、大缶の２個セットや３個セットなら、おまけも付いてるし…ってことで、つい余分に買っちゃうこともありますよね。
そんな感じで、開封したミルクが余ってしまったときは、どんどん料理に使っちゃってください。
不足しがちな鉄分などの栄養素もしっかり確保出来ますしね。
目次
余ったフォローアップミルクの使い方
料理に使うやり方は、いろいろありますね。
例えば、
✅ おかゆを作るときに、お水の代わりに入れてミルクがゆに。
✅ 野菜のスープに混ぜて、ミルクスープに。
※片栗粉などでとろみも付ければ、シチューみたいになりますね。
✅ 茹でたほうれん草に、水溶き片栗粉とミルクを混ぜてチン。ほうれん草のクリーム煮に。
✅ ホットケーキやお焼きを作る際に、粉末のまま混ぜ込んでから焼く。
など、カンタンに使えます。
大人のおかずからだと、大人用の濃い味付けをする前に取り分けて、ミルクをササッとかけて混ぜる。
月齢に合わせて、具を小さく刻んだりは必要ですが、粉ミルクは溶けが良いので、そのまま上からかけちゃっても大丈夫です。
例えば、ほうれん草とひき肉のおかず。
濃い味をつける前に取り分けて、フォローアップミルクを直接ふりかける。
ミルクと和えた状態。
ちなみに、元のおかずが醤油味ベースだとしても、ミルクを足しても味が合わないということはなく、むしろコクが出て美味しいですよ。
そうやって料理からの味に慣れてきたら、また、飲むミルクとしても飲んでくれるかもしれませんね。
開封したフォローアップミルクの賞味期限は？
ミルクの缶を開封したら、いつまでに使い切らなきゃいけないかって気になりますよね。
ほとんどのメーカーが、開封したミルク缶は、ひと月以内に使うようにとアナウンスしています。
フォローアップミルクの味、知ってる？
なので、期限が来そうになってヤバイってなったら、ママが飲んじゃってもいいですよ。
今は、大人専用の粉ミルクもあるくらいだからね。
もちろん、赤ちゃん用のミルクでは、大人の栄養の必要量には足りないと思うけど、余って捨てちゃうくらいなら、量はわずかでも、ビタミンやミネラルが摂れるので、ぜひママも飲んじゃってください。
意外と、赤ちゃんの飲むミルクを自分では飲んだことがなく、どんな味から知らないというママも多いんですよね。
味は、スキムミルクとよく似た感じ。
ほんのり甘さもあるし、結構美味しいんですよ。
甘さの正体は？砂糖は入ってる？
フォローアップミルクや育児用ミルクの甘さの正体は、乳糖やオリゴ糖。
お砂糖ではないので、ホント優しい甘さだし、お腹にも優しいんです。
赤ちゃんの粉ミルクの味未体験なママは、ぜひ一度味見してみてくださいね。
あと、たまにしか飲まないってことなら、お値段が割り高にはなるけど、缶ではなく、１回分ずつ使えるスティックタイプがおすすめですよ。
母乳のこと、ミルクのことで気になることがあれば、ぜひご相談ください。
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