マグネシウムの入浴剤って使ったことありますか？
以前のアメブロにも書いてたのですが、昨年夏頃、私もマグネシウムの入浴剤を初めて買ってみて、以来今も継続して使っているので、ご紹介したいと思います。
目次
マグネシウムの入浴剤ってどんなもの？
マグネシウムの入浴剤は、実は海外では、もう古くから使われてるそうですね。
日本では、「〇〇の湯」というネーミングの入浴剤は多いですけど、マグネシウムだけに特化した入浴剤というのは、これまであまりなじみがなかったかもしれません。
マグネシウムの入浴剤を買おうとして調べてみると、
★塩化マグネシウム
の２種類があるようです。
硫酸マグネシウムと塩化マグネシウムの違いは？
硫酸Mgと塩化Mg、ややこしそうに見えますが、以下のような違いがあります。
・塩化マグネシウム＞硫酸マグネシウム
（塩化マグネシウムのほうが含有量は多い）
★肌への刺激
・塩化マグネシウムは、塩分が入っているため、肌への刺激もやや強い。
赤ちゃんや敏感肌の方は、硫酸マグネシウムのほうがおすすめ。
★肌への効果
・硫酸マグネシウム → 保水効果（肌への水分の「入」を促進するもの）
・塩化マグネシウム → 保湿効果（肌からの水分の「出」を防ぐもの）
★風呂釜への影響
・塩化マグネシウムは、長期の利用で風呂釜を傷めるおそれあり。
以上、エプソムソルト情報サイト・エプソムソルトと塩化マグネシウム4つの違いより引用させていただきました。
有名なのがエプソムソルト
ネットショップでマグネシウム入浴剤と検索すると、まず出てくるのがエプソムソルトという商品。
こちらの原料は、硫酸マグネシウム。
「ソルト」と名前に付いてるので、いかにも塩が入ってそうですが、形状が似ているという由来のネーミングで、塩は入っていないとのこと。
２.２kgも入って、お値段1320円(ブログ掲載時)。
たくさん入ってるからオトクかなと思うんですが、１回に湯船に入れる量が150g～300g。
150gと少なめに入れたとしても、約２週間でなくなっちゃう計算。
なんか高いな～と思ってたら、よく似た別の商品を発見。
それがこちら。↓
我が家で使ってるコスパ良し！なエプソピア
名前までよく似てるんですが、エプソピアという商品があります。
こちらは、原料が塩化マグネシウムになります。
こちらは、フレーク状になっている商品で、付属のスプーン１杯（約13g）入れるんですが、こちらだと約45回分と、エプソムソルトに比べ、ダンゼンコスパがいいんです。
しかも、200gの増量付き！
お値段は、おまけの200gも入れて、800gで1424円。(ブログ掲載時)
ってことで、私はコスパの良いほうを選びました。
結晶って感じのフレーク状なのですが、最初入れた直後は多少湯船の底がザラザラしますが、溶けるのも早いので、特に溶け残った感じもなく、すぐになめらかなお湯になります。
ちなみに、こちらは原料が塩化マグネシウムになりますが、ナトリウムを99.5％以上除去してあるんだとか。
なので、追い焚き循環式や24時間風呂でも使用でき、風呂釜も傷めることはなさそうです。
エプソムソルト、エプソピアとも赤ちゃんの入浴OK！
ということで、ご紹介したエプソムソルト（硫酸マグネシウム）のほうはもちろん、エプソピア（塩化マグネシウム）のほうも、塩分を極力除去してあるため、どちらも赤ちゃんの入浴に使えると明記されています。
ミネラル100％で、ヘンな添加物なども入っていないので、毎日のお風呂に安心して使えますね。
マグネシウム入浴剤の効果は？
まず、体がポカポカしてきます。
なので、半身浴にして長めに湯船に浸かると、新陳代謝も良くなり、またリラックス効果もありますね。
私もそうなんですが、ふだんあまり汗をかかないという方にも良さそうです。
また、お肌の乾燥にも良いとのことなので、美肌効果も期待したいところです。
今は冬なので、しっかり体を温めたいですし、夏場では、半身浴でもいいので、出来るだけゃんと湯船に浸かると、汗もいっぱい出るので、デトックスされる感じあっていいですよね。
マグネシウムは、食べ物からも摂っていきたい栄養素ですが、こういった入浴剤を使うことで、肌からの吸収（経皮吸収）も期待して、足がつりやすい方、こむら返りしやすい方にも、おすすめです。
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